Кети Топурия шокировала фигурой: певица рассказала, как после родов быстро похудела на 17 кг

Во время карантина солистка группы «А’Студио» получает массу вопросов от поклонников. Причем многих интересуют секреты похудения Кети, ведь после родов ей удалось сбросить 17 килограммов лишнего веса всего за 3 месяца. Недавно в своих инста-сторис звезда рассказала о своей диете! 

Диета Кети Топурии

Кети поведала, что придерживается диеты с преобладанием белков, и расписала свое меню для похудения:

  • на завтрак — овсяная каша или творог без сахара и сметаны;
  • на обед — суп, омлет или салат без майонеза и сладких соусов; 
  • на ужин — овощи на гриле с мясом или рыбой.

Между основными приемами пищи артистка перекусывает фруктами, в основном яблоками. Сахар, мучные изделия, жареные и сильно соленые блюда полностью исключаются.

https://www.instagram.com/p/B-MgzaxjKcL/

Также Кети отметила важность соблюдения водного баланса. «Самое главное для меня — это вода. Если я не пью воду, я не худею», — пояснила Топурия.

На заметку! Суточная норма потребления воды для каждого человека индивидуальна и рассчитывается по следующему принципу: 35 мл на каждый килограмм массы тела. Например, при весе в 50 кг нужно выпивать 1,75 л воды в сутки. 

Кети Топурия призналась, что сейчас в связи с карантином она весит 57 килограммов при росте в 171 см. При этом ее привычный вес — 54 килограмма. Однако ее диета вкупе с легкими физическими упражнениями дает потрясающий результат!

Оцените статью
strana-sovetov.com
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Кети Топурия шокировала фигурой: певица рассказала, как после родов быстро похудела на 17 кг
МЫ. Верим в любовь
МЫ. Верим в любовь